Oh, vad jag behövde detta! Ny miljö, lyx, litet charmigt och avslappnat gym, bra sällskap och nya människor. Man kör alltid lite annorlunda pass då man byter gym och testar nya upplägg enligt vad som finns att tillgå, vilket är väldigt bra för mig som har en tendens att ramla in och stanna i samma gamla rutiner. Vi började med uppvärmning i cardiorummet. Det blev 30 minuter på steppmaskinen för mig. Lagom svettiga klev vi in på gymmet och medan Sofie körde med sin PT så körde jag benpasset all in

Värmde med raka mark med hantlar och några knäböj med kroppsvikten
Knäböj i smith (kör vanligtvis fria) – you know the drill: ass to the grass
Utfall i smith (kör jag vanligtvis inte – too big ass as it is)
Benspark – tunga, snabbt upp sen saaakta ner B-U-R-N-I-N-G
Raka marklyft med fristång
Massa set i magmaskin – tyckte det var en bra ide innan jag visste vad som väntade, nämligen…
Avslutade hela härligheten med cirkelträning för mage då Sofies PT undrade om jag ville hänga med på det. Kommer definitivt ta med mig några av dom övningarna till framtida pass.

Försöker hitta en bekväm ställning nu här i soffan men inser att jag kommer behöva en sån där uppblåsbar kudde för att sitta skönt imorgon. Kanske även ett handikapphantag för att ta mig ner i en stol över huvud taget. Riktigt skön känsla när man tagit i och känner att det tar på rätt ställe!

Ja, juste…sparar det sötaste till sist! Kärleksmums, snoddas eller chokladrutor, ni får kalla det vad ni vill men det är här den riktiga sorten. Smör, socker, mjöl – the real ingredients. Så tyvärr ingen dietkaka utan bara väldans onyttig och sjukt god. Tror en viss man kommer vara sugen på att komma hem från Falun nu. Skickar röksignaler med nybakad kärlek så får vi se om det funkar <3